Myslíš, že se zdravě stravuješ? I já si to myslela, myslela jsem, že jím prostě dobře, opak je bohužel pravdou. Obohatila jsem se o spoustu nových informací, dozvěděla jsem se o kávě, kdy se má pít nejpozději, což jsem vůbec netušila. Jste závisláci jako já? Víte, kdy by se měla pít? Asi vás jako mě nenapadlo se tímhle hlouběji zabývat jako všeobecně známé informace před spaním kofein nepij.Co vaše myšlení, považujete jídlo za nepřítele, i já považovala a díky kurzu již vím, že nastavení své mysli vůči jídlu velice pomáhá při nejen řešení své váhy, energie, ale i toho, jak na nás jídlo působí, pojďte se také naučit nestresovat se vůči tomu, co jíte, co zažíváte a zlepšit celkově své fyzické i psychické zdraví. Kurz je doprovázený pracovními listy s akčními kroky a shrnutím důležitých informací i v psané formě. Každý, co komu vyhovuje, někomu víc poslouchat, jinému více psaná forma. Vřele dopručuji.

Jana Vlasáková

Absolvovaním programu od Silvie som si rozšírila svoje znalosti a obohatila sa o ďalšie oblasti pre osobný aj pracovný rast. Silvia sa zamerala na všetky dôležité oblasti spojené s energiou a pomohla mi nastaviť procesy v každodennom živote, ktoré ma posúvajú ďalej. Moduly zamerané na spánok, stravu, stres mi pomohli uvedomiť si veľa spojitostí nielen s telom, ale aj mysľou. Uvedomila som si, čo treba robiť a ako sa správať, aby som sa necítila unavená a bez energie. Všetky poskytnuté materiály sú užívateľsky veľmi príjemné, zrozumiteľné, takže som mala chuť s nimi naozaj pracovať a získala som vďaka nim ďalšiu motiváciu na sebavzdelávanie. Jednotlivé moduly sú prepracované a obsahujú všetko potrebné, takže som už nemusela nikde nič dohľadávať a zisťovať. Prístup Silvie je veľmi priateľský a mohla som sa na ňu obrátiť s akoukoľvek otázkou. Kurz je pre mňa veľmi obohacujúci a neustále sa k nemu vraciam. Rada Vám Silviu odporúčam.

Veronika Obdržálková