Objav tajomstvo...
...ako dosiahnuť hormonálnu rovnováhu a tak si zlepšiť spánok, zmierniť únavu a žiť naplno bez bolesti a výkyvov nálady aj po 40....
- Máš pocit, že Ťa tvoje telo zrádza a strácaš nad ním kontrolu?
- Trápia ťa nepríjemné symptómy PMS ako nafukovanie, bolesti krížov, podbruška, citlivé prsia, chute na sladké?
- Dokonca sa v poslednej dobe zhoršili a zažívaš ich aj dva týždne v mesiaci?
- Máš problémy so spánkom a prenasleduje ťa únava?
- Si podráždená, máš výkyvy nálad, ktoré nedokážeš ovládať a trpí tým aj tvoje okolie?
- Bojuješ s bolestivou menštruáciou a silným krvácaním, kvôli čomu nemôžeš robiť veci naplno?
- Priberáš aj napriek tomu, že si nezmenila stravovanie a preto si pripadáš neatraktívna?
- Podliehaš svojim chutiam a štve ťa, že sa už nedokážeš ovládať ako kedysi?
- Zmenila sa ti dĺžka menštruačného cyklu?
- Nechceš, alebo nemôžeš svoje problémy riešiť pomocou syntetických hormónov?
Chápem, ako sa cítiš.
Nie si sama, kto zápasí s týmito problémami...
...ktoré sú dôsledkom hormonálnej nerovnováhy typickej pre nás ženy vo veku po 40. Dajú sa však riešiť.
- Možno si sa už postupne zmierila s tým, že to takto zostane a má to tak jednoducho byť.
- Skúšala si možno nejaké doplnky výživy, viac spať, cvičiť a stále nič.
- Podľa lekára si v poriadku i keď ty sa tak necítiš a nevieš, na koho sa ešte máš obrátiť.
- Prípadne ti lekár ponúka ako riešenie iba hormóny, ale ty sa pri ich užívaní necítiš dobre.
- Možno tvoje pokusy o zdravý životný štýl stroskotali, lebo si myslíš, že nemáš dostatok pevnej vôle.
- Alebo čakáš, že sa to snáď upraví samé?
Dosť už bolo. Je čas prestať sa trápiť a nájsť konečne to, čo ti pomôže...
Nejde o to, že by si niečo robila zle. Ver mi, nie si jediná. Mnoho žien vo veku po 40 vrátane mňa sa stretlo s rovnakými problémami.
Pravdepodobne ti iba chýba kľúčový kúsok skladačky - správne zložená strava zameraná presne na tvoj typ hormonálnej nerovnováhy, ktorá ti umožní zlepšiť tvoj život a získať zdravie, ktoré si zaslúžiš.
Potrebuješ najskôr pochopiť, ako fungujú tvoje hormóny a aké faktory ovplyvňujú ich rovnováhu v tele...
Často sa totiž sústredíme iba na povrchné riešenia, ako sú doplnky výživy, bylinky, ale strava je ten základný stavebný kameň hormonálnej rovnováhy, na ktorom závisí zdravie celého tela. Každá sme špecifická a to, čo pomohlo iným ženám, nemusí pomôcť tebe. Je dôležité nájsť celostný prístup, ktorý bude fungovať práve pre teba.
A teraz si predstav, ako by tvoj život vyzeral, keby si konečne našla to riešenie, znovu získala kontrolu nad svojimi hormónmi a tým aj nad svojou náladou, spánkom a energiou?
Aké by to bolo....
- Opäť si užívať život naplno.
- Netrápiť sa silnou a bolestivou menštruáciou a normálne fungovať aj počas tvojich dní.
- Necítiť sa pred menštruáciou ubolená, podráždená, nafúknutá, ťažká a nečakať, kedy to už skončí.
- Mať opäť dobrú náladu, byť vyrovnaná a myslieť pozitívne.
- Užívať si príjemný a kvalitný spánok, bez prebúdzania uprostred noci alebo nekonečného točenia sa v posteli, kým konečne zaspíš.
- Ráno sa zobúdzať svieža, pripravená čeliť novému dňu s úsmevom na tvári a s ľahkosťou zvládať svoje povinnosti.
- Mať dostatok energie na svoje deti, manžela, prácu, ale i na seba a svoje záujmy.
- Cítiť sa sebavedomo a atraktívne vo svojom tele
To všetko sa môže stať skutočnosťou, ak dostaneš do rovnováhy dva hlavné “ženské hormóny” estrogén a progesterón.
Ich vzájomný nepomer nazývaný aj estrogénová dominancia má na svedomí všetky príznaky, ktoré ťa trápia.
Možno aj ty si doteraz verila, že tvorba ženských hormónov v perimenopauze, teda v období 10-15 rokov pred menopauzou, postupne klesá...
- ale nie je to úplne tak...
Hladiny estrogénu v perimenopauze sú priemerne dokonca ešte vyššie, ako v mladšom veku...
Pre naše vaječníky je perimenopauza niečo ako "veľké finále", kedy ešte chcú ukázať, čo dokážu. Tvorba progesterónu ale klesá už po 35, takže tento nepomer ešte narastá. Toto sa deje v tvojom tele, aj keď máš cyklus stále pravidelný a môže to trvať aj 15 rokov.
Estrogén už nemá v tele svoj protipól, ktorý by ho krotil a robí v tele neplechu...
Zvyšuje obsah tekutín v tele, stimuluje rast buniek v prsníkoch, spôsobuje rast výstelky maternice, pri nadmernom množstve znižuje sexuálny apetít, spôsobuje migrény, narúša spánok, má na svedomí priberanie, vedie k depresiám, úzkostiam.
K tomu všetkému sú veľké aj výkyvy množstva estrogénu...
Preto môžeš pociťovať jeden deň symptómy nízkej hladiny estrogénu, ako sú návaly tepla a druhý deň je to úplne inak. Ak máš podľa výsledkov testu málo estrogénu, ďalší deň to už nemusí platiť. Keď nedajbože začneš užívať syntetický estrogén a progesterón, všetko sa ešte zhorší.
U mnoho žien v dôsledku estrogénovej dominancie dochádza zároveň k spomaleniu činnosti štítnej žľazy, čo sa prejavuje aj nedostatkom energie, priberaním a silným krvácaním.
Správne zvolená strava zložená z harmonizujúcich potravín, vhodne nakombinované doplnky a bylinky ti pomôžu znížiť množstvo estrogénu, ktorého máš v tele príliš veľa a zvýšiť množstvo progesterónu, ktorého máš naopak málo.
Ako to viem?
Lebo som si tým prešla aj ja a zistila som, aký má strava veľký vplyv na hormonálnu rovnováhu. Stravovanie ma kedysi zaujímalo iba kvôli postave...
- Nedostatočne som jedla a telo som oberala o živiny, ktoré som potrebovala na zdravé fungovanie
- Bola som vyčerpaná a často som bývala chorá
- Začala som hľadať niečo, čo by mi pomohlo
- Nevedela som sa však zorientovať v množstve informácií a testovala rôzne výživové smery, vynechávala som určité potraviny, čo ma doviedlo až k estrogénovej dominancii
- Prišlo silné neprestávajúce krvácanie, na zastavenie ktorého som užívala syntetický progesterón
- Cítila som sa však hrozne, mala som ešte väčšie bolesti, no lekári mi tvrdili, že si to namýšľam
- Nakoniec sa mi vytvorili aj cysty na oboch vaječníkoch ako vedľajší účinok syntetických hormónov
Pod hrozbou operácie som začala hľadať riešenia sama....
...výživná strava a bylinky mi pomohli, aby sa telo dostalo do rovnováhy samé bez hormónov a cysty zmizli...
Táto skúsenosť ma priviedla k tomu, že som začala študovať výživu a jej obrovský vplyv na hormonálne zdravie. Absolvovala som rôzne výživové kurzy, učila sa od odborníkov na celostnú medicínu a poznatky som na sebe testovala. Neustále sa v tomto smere vzdelávam, lebo veda napreduje a prináša nové poznatky.
Dnes pred menštruáciou necítim žiadne nafukovanie, výkyvy nálad, neovládateľné chute, nemám akné..
Menštruácia je bezbolestná, slabšia a kratšia. Občas, keď si doprajem viac “nezdravej stravy”, alebo mám stresujúcejšie obdobie, PMS dá o sebe opäť vedieť, ale vtedy sa hneď vrátim ku svojmu stravovaniu a doplnkom. Nebudeme si klamať, niekedy prídu aj také obdobia.
Za posledné roky som tiež pocítila príznaky ako krátky cyklus, nespavosť, únava. Sú však pre mňa iba signálom, v ktorej fáze perimenopauzy sa nachádzam a keďže rozumiem, čo sa odohráva v mojom tele, viem mu dodať čo potrebuje.
Tiež sa na mňa ľahšie “lepia” kilá, ale neuznávam hladovanie a výrazné obmedzovanie jedla, lebo dôsledky na zdravie sú oveľa horšie, ako nejaké to kilo navyše. Pri poklese progesterónu rýchlejšie strácame kostnú hmotu, nestačí mať iba dostatok estrogénu. Na tvorbu kostí a hormónov potrebujeme výživnú stravu.
Žiadne rýchle riešenia sa nevyplácajú. To sa snažím učiť ženy aj vo svojich kurzoch.
Čo hovoria moje klientky...
Myslíš, že se zdravě stravuješ? I já si to myslela, myslela jsem, že jím prostě dobře, opak je bohužel pravdou. Obohatila jsem se o spoustu nových informací, dozvěděla jsem se o kávě, kdy se má pít nejpozději, což jsem vůbec netušila. Jste závisláci jako já? Víte, kdy by se měla pít? Asi vás jako mě nenapadlo se tímhle hlouběji zabývat jako všeobecně známé informace před spaním kofein nepij.Co vaše myšlení, považujete jídlo za nepřítele, i já považovala a díky kurzu již vím, že nastavení své mysli vůči jídlu velice pomáhá při nejen řešení své váhy, energie, ale i toho, jak na nás jídlo působí, pojďte se také naučit nestresovat se vůči tomu, co jíte, co zažíváte a zlepšit celkově své fyzické i psychické zdraví. Kurz je doprovázený pracovními listy s akčními kroky a shrnutím důležitých informací i v psané formě. Každý, co komu vyhovuje, někomu víc poslouchat, jinému více psaná forma. Vřele dopručuji.
Absolvovaním programu od Silvie som si rozšírila svoje znalosti a obohatila sa o ďalšie oblasti pre osobný aj pracovný rast. Silvia sa zamerala na všetky dôležité oblasti spojené s energiou a pomohla mi nastaviť procesy v každodennom živote, ktoré ma posúvajú ďalej. Moduly zamerané na spánok, stravu, stres mi pomohli uvedomiť si veľa spojitostí nielen s telom, ale aj mysľou. Uvedomila som si, čo treba robiť a ako sa správať, aby som sa necítila unavená a bez energie. Všetky poskytnuté materiály sú užívateľsky veľmi príjemné, zrozumiteľné, takže som mala chuť s nimi naozaj pracovať a získala som vďaka nim ďalšiu motiváciu na sebavzdelávanie. Jednotlivé moduly sú prepracované a obsahujú všetko potrebné, takže som už nemusela nikde nič dohľadávať a zisťovať. Prístup Silvie je veľmi priateľský a mohla som sa na ňu obrátiť s akoukoľvek otázkou. Kurz je pre mňa veľmi obohacujúci a neustále sa k nemu vraciam. Rada Vám Silviu odporúčam.
My ženy potrebujeme špecifický komplexný prístup, obzvlášť ak máme viac ako 40 rokov.
Takže ak....
- nedopraješ telu tie potrebné vitamíny a minerály, ktoré v tvojom veku potrebuje
- konzumuješ potraviny, ktoré v tvojom tele spôsobujú zápal (napr. jednoduché cukry)
- máš stravu chudobnú na vlákninu, bielkoviny a zdravé tuky
- piješ veľa kávy, viac ako dva alkoholické nápoje za týždeň, alebo fajčíš
- používaš bežnú kozmetiku a drogériu
- držíš diéty, alebo veľa cvičíš
spôsobuješ svojmu telu stres a ...
..hormonálnu nerovnováhu medzi estrogénom a progesterónom a tým aj jej príznaky ešte zhoršuješ.
Takže už určite chápeš,
- prečo iba užívanie doplnku výživy nestačí, ak ostatné oblasti zostávajú v úzadí
- prečo všeobecné rady o zdravej životospráve nepomáhajú
- prečo na schudnutie nestačí iba menej jesť a viac cvičiť
- prečo najskôr potrebuješ vyladiť hormóny, ktoré sabotujú tvoje úsilie
Naše telo má však úžasnú schopnosť dostať sa samé do rovnováhy, my mu iba potrebujeme dodať správne zdroje...
Všetky potrebné informácie, aby si aj ty dosiahla hormonálnu rovnováhu, môžeš teraz získať v online programe
Hormóny pod kontrolou vďaka strave
Vďaka nemu získaš tieto úžasné výhody:
- Zlepšenie spánku a zníženie únavy
- Úľavu od bolesti a nepríjemných symptómov
- Viac energie
- Zlepšenie nálady, pokoj a vyrovnanosť
- Možnosť opäť robiť veci naplno
Tento program je špeciálne navrhnutý pre ženy po 40, pre ich špecifické potreby a zameraný na dosiahnutie hormonálnej rovnováhy. Je založený na metódach funkčnej medicíny, ktorá sa zameriava na zdravie človeka celkovo, nie iba na jeho jednotlivé časti. Rieši príčinu problémov, nepotláča iba symptómy. Mnohé štúdie a výskumy potvrdzujú účinnosť metód, ktoré sú základom tohto programu.
Čo program obsahuje:
Plán stravovania na 2 týždne s receptami.
Nákupný zoznam potravín
Návody a postupy
Zoznam doplnkov výživy a byliniek
Online program Hormóny pod kontrolou vďaka strave sa skladá z 5 hlavných častí.
- 1. týždeň je prípravný týždeň, v ktorom budeš mať čas zásobiť sa jedlom, bylinkami a doplnkami, aby si mohla začať variť recepty zo stravovacieho plánu.
- 2. týždeň sa zameriame na udržanie vyrovnanej hladiny cukru v krvi, čo je najčastejšia príčina hormonálnej nerovnováhy. Pocítiš úľavu od výkyvov energie a tým aj nálady.
- 3. týždeň sa budeme venovať tomu, ako podporiť zdravé črevá pre lepšie trávenie, aby sme vedeli vstrebať všetky živiny, ktoré telo potrebuje na tvorbu hormónov.
- 4. týždeň podporíme zdravie pečene, aby mohla účinne zbavovať telo toxínov a nadbytočných hormónov, ktoré v tele zostávajú a spôsobujú estrogénovú dominanciu.
- 5. týždeň sa pozrieme na stratégie, ako podporiť tvorbu progesterónu, alebo ako ho účinne doplniť bez syntetických hormónov, aby mohol mierniť účinky estrogénu.
Každý týždeň sa ti v členskej sekcii sprístupní video s najdôležitejšími informáciami týkajúcimi sa jednej z oblastí, ktoré sú rozhodujúce pre tvoje hormonálne zdravie.
Budeš mať samozrejme aj možnosť stiahnuť si obsah videí vo forme PDF, ak ti viac vyhovuje tento spôsob štúdia.
Naviac odo mňa dostaneš pracovný zošit v PDF formáte, v ktorom budeš mať na každý týždeň úlohy na vypracovanie (neboj sa, zaberie ti to maximálne 15 minút denne) a checklist, aby si si mohla zaznamenávať svoje pokroky a bola tak motivovaná robiť akčné kroky. To, že si niečo len prečítaš, nič nezmení, pokiaľ to neuvedieš do praxe.
Program je flexibilný a môžeš ním prechádzať tempom, aké ti zodpovedá. Prístup do členskej sekcie budeš mať 2 roky a kedykoľvek sa k nemu môžeš vrátiť.
Za 5 týždňov ti poskytnem všetky nástroje, ktoré ti pomôžu prevziať kontrolu nad svojimi hormónmi.
Stále váhaš, prečo by si mala vyskúšať práve tento program?
- Je špeciálne navrhnutý pre ženy vo veku po 40, ktoré trpia symptómami estrogénovej dominancie
- Získaš prístup ku konkrétnym receptom a jedálničkom, ktoré sú zamerané na tvoj typ hormonálnej nerovnováhy a potreby tvojho tela
- Naučíš sa počúvať svoje telo a vnímať jeho potreby
- Pomôže ti nielen riešiť nepríjemné symptómy hormonálnej nerovnováhy, ale aj zlepšiť tvoje celkové zdravie a kvalitu života
- Výsledky môžeš dosiahnuť prirodzenou cestou, bez nutnosti užívať syntetické hormóny
A to nie je všetko! K tomuto programu ti naviac ponúkam
4 VIP bonusy, ktoré ti pomôžu získať zdravie, ktoré si zaslúžiš.
VIP bonus 1
Praktická príručka týkajúca sa spracovania potravín.
Obsahuje cenné informácie o tom, ako vyťažiť z potravín čo možno najviac hodnotných látok. Tipy, aký riad používať, aby sa neznehodnotilo pripravované jedlo. Rady v oblasti kvality potravín.Vďaka nej si budeš vedieť pripraviť pokrmy plné vitamínov a minerálov.
VIP bonus 2
Príručka pre zvládanie stresu
Poskytne ti efektívne techniky na zvládnutie stresu, ktorý je často jednou z hlavných príčin hormonálnych problémov. Zlepšíš svoje psychické a emocionálne zdravie, pretože stres je úzko spojený s únavou, nespavosťou a úzkosťou.
VIP bonus 3
Praktický test
Vďaka testu zistíš, v akej fáze perimenopauzy sa nachádzaš a podľa toho si budeš vedieť lepšie prispôsobiť svoje stravovanie a doplnky, aby si sa čo najrýchlejšie cítila fit.
VIP bonus 4
Moja osobná podpora a prístup k uzavretej skupine na Facebooku.
Podporím ťa na tvojej ceste k hormonálnej rovnováhe a zdravému životnému štýlu. Pravidelne budem odpovedať na otázky v skupine. Získaš tiež podporu a motiváciu od ostatných žien, ktoré sa s tebou vydajú na rovnakú cestu. Budeš mať možnosť zdieľať svoje úspechy a ťažkosti so ženami, ktoré ti skutočne rozumejú.
Tieto bonusy ti pomôžu dosiahnuť úžasné výsledky ešte rýchlejšie a s menším úsilím. Získaš ich úplne ZDARMA, pokiaľ sa rozhodneš tento program vyskúšať!
Neváhaj ani minútu, pretože táto ponuka s týmito exkluzívnymi bonusmi je naozaj výnimočná. Máš teraz jedinečnú príležitosť vziať svoje zdravie a život do svojich rúk bez akéhokoľvek rizika!
Hodnota online programu
Hormóny pod kontrolou vďaka strave je
149 eur.
Zaplatila by si túto cenu, ak by si :
-
získala dostatok energie na svoje deti, manžela, prácu, ale i na seba a svoje záujmy?
-
mala vyrovnanú náladu, ktorú by určite ocenilo aj tvoje okolie?
- konečne spala celú noc bez prebúdzania?
- necítila už viac nafukovanie, bolesť v prsiach a podbrušku?
-
zlepšila svoje zdravie a znížila riziko vážnych ochorení?
Som presvedčená, že áno.
Za to všetko, čo získaš absolvovaním tohto programu, to nie je veľa. Takúto sumu bez problémov minieš na jeden nákup v supermarkete.
Ešte raz ti zhrniem, čo všetko získaš v programe:
Online program Hormóny pod kontrolou vďaka strave v hodnote 149 EUR
Praktická príručka týkajúca sa spracovania potravín
Príručka pre zvládanie stresu
Praktický test
Moja osobná podpora a prístup do uzavretej komunity žien
To všetko iba za
149 EUR
Ak ti záleží na tvojom zdraví, neváhaj a využi túto jedinečnú príležitosť práve teraz! Klikni na tlačidlo nižšie a pridaj sa k ženám, ktoré sa rozhodli vziať zodpvednosť za svoje zdravie do vlastných rúk.
Možno pochybuješ, či je tento program pre teba a či ti pomôže, hlavne ak si už toho veľa vyskúšala a výsledky sa nedostavili.
A preto ti ponúkam špeciálnu záruku na vrátenie peňazí, ktorá ti umožní vyskúšať si tento online program a ak nebudeš úplne spokojná s výsledkami, vrátim ti všetky tvoje peniaze späť.
Ak sa rozhodneš, že tento program nie je pre teba, pošli mi e-mail do 60 dní od zakúpenia a ja ti vrátim celú sumu, ktorú si zaplatila. Žiadne komplikácie, žiadne otázky.
Chcem, aby si si bola istá, že tento program stravovania je naozaj pre teba a že ti bude naozaj pomáhať. A práve preto ti ponúkam tento druh záruky, pretože viem, že to bude fungovať. Ak sa budeš riadiť radami v programe, do 60 dní by si mala pocítiť zlepšenie.
Namietaš, že nemáš čas venovať sa nejakým programom?
Možno si zvyknutá obetovať všetok čas rodine, domácnosti, práci a nevieš ani oddychovať, lebo máš pri tom pocity viny.
Ale uvedom si, že obdobie perimenopauzy je akýmsi kritickým obdobím pre zdravie, keď sa malé problémy môžu postupne zväčšiť na väčšie zdravotné problémy.
Ani jedna z nás si neželá stráviť zvyšok života návštevami lekárov, užívaním množstva liekov a trápením, že si nemôže užívať život naplno s rodinou, vnúčatami...
👉 Každá máme k dispozícii 24 hodín a je len na nás, ako ich rozdelíme a aké si určíme priority.
Ak máš ešte stále pochybnosti, pripravila som pre teba odpovede na často kladené otázky, ktoré ti pomôžu získať jasný obraz o tom, čo môžeš očakávať a zároveň ti pomôžu rozhodnúť sa, či je tento program naozaj pre teba.
Prečo by som mala tento program stravovania vyskúšať, keď som už toho toľko vyskúšala a nič nefungovalo?
Ako dlho to bude trvať, kým uvidím výsledky?
Čo ak sa mi nebudú páčiť recepty alebo nebudem mať čas na ich prípravu?
Môže tento program nahradiť lieky, ktoré mi predpísal môj lekár?
Pre koho tento program nie je určený:
-
Pre ženy, ktoré už prešli menopauzou
-
Pre ženy, ktoré nie sú ochotné robiť zmeny vo svojom životnom štýle
- Pre ženy, ktoré hľadajú rýchle riešenia
Akým smerom sa dnes rozhodneš ísť?
Nachádzaš sa na križovatke, kde máš možnosť urobiť malú zmenu vo svojom živote, ktorá však bude mať veľký vplyv na to, ako bude vyzerať tvoj ďalší život.
👉 Na jednej strane môžeš pokračovať v ceste, ktorou si doteraz išla a čeliť únave, návalom, výkyvom nálady, nafukovaniu, bolestivej menštruácii a strachu z vážnych ochorení.
👉 Na druhej strane prejavíš svojmu telu lásku a opateru a vyskúšaš tento online program, čím získaš
- zlepšenie spánku
- zníženie únavy
- zmiernenie bolesti
- zvýšenie energie
- zlepšenie nálady
Nezabúdaj, že máš k dispozícii aj špeciálnu záruku vrátenia peňazí, takže nemáš čo stratiť a môžeš veľa získať! Nech sa už rozhodneš akokoľvek, rešpektujem tvoju voľbu.