• Miluješ sladké?
  • Máš niekedy pocit, že si pri sladkom „nezastaviteľná“?
  • Že akonáhle si povolíš jeden kúsok, nevieš prestať, kým nie je všetko preč?
  • Po sladkom máš pocit viny a premýšľaš ako to „napraviť“ - vynechať ďalšie jedlo, na druhý deň jesť menej alebo to odcvičiť?
  • Máš výčitky, že nemáš dosť pevnú vôľu?

Chceš zo sladkého urobiť opäť prirodzený

pôžitok, nie nepriateľa?

Práve pre teba je vhodný minikurz...

Ako si dovoliť sladké bez prejedania

....ktorý ti pomôže:

✨ prestať vnímať sladké ako niečo, čo si musíš zakazovať
✨ lepšie rozumieť tomu, odkiaľ prichádza tvoja chuť na sladké
✨ viac vnímať svoje telo a jeho signály pri jedení
✨ zbaviť sa výčitiek, keď si sladké dopraješ

Cieľom nie je sladké obmedzovať, ale naučiť sa, ako si ho dovoliť bez strachu a výčitiek. Ukážem ti, že riešením nie je sila vôle, ale pochopenie toho, čo sa deje v tvojom tele. 

Čo sa v kurze naučíš

  • Prečo sa sladkého bojíš – a prečo ťa to ničí
  • Prečo po sladkom túžiš (biológia + psychika)
  • Aké potreby si sladkým napĺňaš
  • Ako spomalenie mení vzťah k sladkému
  • 3-krokový postup vedomého jedenia

Tento kurz NIE JE o tom, že sa budeš viac kontrolovať, že sa budeš snažiť „vydržať“.

Je o tom, aby si porozumela svojmu vzťahu k sladkému, prestala sa báť jedla a cítila sa slobodne.

Čo program obsahuje:

Online program Ako si dovoliť sladké bez prejedania sa skladá z 

5 hlavných videí

K programu naviac dostaneš

 2 skvelé bonusy, ktoré ti pomôžu v praxi

Bonus 1

Čo urobiť, ak si zjedla viac, než si chcela

Stalo sa? Nevadí. Dostaneš odo mňa presný návod, ako zastaviť kolotoč viny, ako stabilizovať cukor v krvi a ako pokračovať v dni bez toho, aby si sa musela trestať hladovkou alebo cvičením. Tento bonus má pre tvoju psychickú pohodu cenu zlata.

Bonus 2

Mapa spúšťačov - čo spúšťa tvoju chuť na sladké

Mini-diagnostika, vďaka ktorej pochopíš svoje chute, prestanú ťa prekvapovať, získaš nad nimi pokoj

Naviac odo mňa dostaneš pracovné zošity k hlavnému kurzu a k obom bonusom.

Je to pre teba priestor, kde:

✔ môžeš prepájať teóriu s reálnym životom
✔ robíš malé zmeny
✔ buduješ nový vzťah k jedlu

Tento kompletný balíček môžeš získať za cenu 

 39 EUR

 

Dovoľ si sladké bez výčitiek, strachu a neustálej potreby kontrolovať sa.