Najčastejšie príznaky premenopauzy a 3 tipy, ako ich zmierniť

" Som na to ešte primladá! " To si zrejme pomyslíte v súvislosti s menopauzou. Ak však máte viac ako 35 rokov, pravdepodobne ste už vykročili na cestu s touto cieľovou stanicou. Táto cesta môže byť problematická, ale ak si doprajete správnu starostlivosť, prejdete ju bez vážnejších komplikácií.

Chcete vedieť, či sa u vás už prejavili prvé príznaky hormonálneho starnutia? Stiahnite si príručku Najčastejšie príznaky premenopauzy, v ktorej nájdete aj tri výživové tipy, ako ich zmierniť. Plus jeden tip, ak prvé tri nezaberú.