Cítiš, že tvoje telo po 40-tke „hrá podľa iných pravidiel“?
Pochop biológiu svojej novej fázy života v bezplatnej
4 -dňovej výzve
Ako si vybudovať pokojný vzťah s jedlom a telom po 40
Bez diét. Bez výčitiek. Bez jojo efektu.
Zaregistruj sa zdarma a začni nový vzťah so svojím telom
Termín:
- Začala si priberať aj napriek tomu, že sa stravuješ a hýbeš stále rovnako?
- Metódy, ktoré pri chudnutí vždy fungovali, zrazu neprinášajú žiadne výsledky?
- Ovládajú ťa chute na sladké, najmä popoludní a večer?
- Máš pocit, že si stratila pevnú vôľu a už sa nevieš ovládať?
- Stačí jeden víkend alebo oslava a ťažko stratené kilo je späť?
- Stále začínaš od pondelka a potom sa cítiš zle, keď to nedáš?
- Cítiš výčitky, hnev, frustráciu a presvedčenie, že „zase si to nezvládla“?
- Bojíš sa, že už to takto zostane a tebe sa nepodarí mať postavu, po akej túžiš?
Ak si odpovedala áno aspoň na jednu z týchto otázok, nezúfaj.
Mám pre teba riešenie.
Prihlás sa do výzvy
- odhalíš skutočné príčiny, prečo tvoje telo po 40-tke reaguje inak a prečo to nie je tvoja chyba
- zistíš, prečo klasické stratégie „menej jesť a viac cvičiť“ po 40-tke nielenže nefungujú, ale často zhoršujú priberanie a únavu
- pochopíš, že tvoje večerné nálety na chladničku nie sú tvojim zlyhaním, ale prirodzenou reakciou mozgu
- zbavíš sa výčitiek, hnevu a frustrácie z toho, že „si to zase nezvládla“
- naučíš sa, ako prestať so svojím telom bojovať a namiesto trestania mu začať dávať to, čo v tejto fáze života skutočne potrebuje
- získaš nový pohľad na jedlo bez zákazov, výčitiek a neustálej kontroly
- oslobodíš sa od tlaku kultúry, ktorá v tvojom tele podvedome vytvára stres.
Zaregistruj sa a dopraj si 4 dni pre seba.
Možno si po prvýkrát dovolíš uveriť:
„So mnou nie je nič zle. Len sa potrebujem naučiť nové pravidlá.“
A ja ti ich rada ukážem.
Predstav si, aké by to bolo:
- Konečne prestať diétovať a experimentovať s jedlom.
- Oslobodiť sa od nekonečných myšlienok na jedlo, ktoré ti doteraz zaberali priestor v hlave a uberali energiu.
- Jesť bez toho, aby si nad každým sústom musela premýšľať alebo ho vážiť.
- Vychutnávať si svoje obľúbené jedlo bez výčitiek a pocitu viny.
- Cítiť spokojnosť pri pohľade do zrkadla.
Výzvou ťa prevedie
Silvia Sklabinska
Mám 48 rokov a tiež sa nachádzam vo fáze hormonálnych zmien typických pre môj vek, takže viem pochopiť, čím si ženy v tomto období prechádzajú.
Pár rokov po štyridsiatke som sa aj ja ocitla vo frustrujúcej fáze. To, čo doteraz fungovalo, zrazu nefungovalo vôbec.
Priberala som, hoci som jedla rovnako a moje telo sa menilo. Cítila som sa nepríťažlivo, strácala som fyzickú silu a bola som so sebou nespokojná. Moje telo jednoducho prestalo "spolupracovať".
Pochopila som, že cesta nevedie cez nátlak a obmedzenia. Našla som inú cestu – takú, ktorá prinesie telu aj duši pokoj, zdravie a prirodzenú energiu.
Veľmi rada Ťa prevediem jednoduchými a láskavými krokmi, ako upraviť svoj životný štýl.