Tvoje skutočné PREČO

Mnohé ženy vstupujú do zmeny s cieľom „schudnúť pár kilogramov“. Lenže samotné číslo na váhe málokedy vydrží ako motivácia dlhodobo. V tomto videu sa pozrieme na to:

• prečo väčšina pokusov o zmenu skončí po pár týždňoch
• prečo samotná disciplína nestačí
• a ako nájsť vnútorný dôvod, ktorý ti dáva zmysel aj v bežnom živote

Ak chceš z tejto lekcie vyťažiť čo najviac, stiahni si aj pracovný zošit a odpovedz si na otázky, ktoré v ňom nájdeš.

Skryté výhody: Prečo sa niekedy držíme starých vzorcov

Prekvapivá otázka: Čo ti vlastne dáva tvoj súčasný stav? V tejto lekcii objavíš, prečo náš mozog niekedy sabotuje zmenu – aj keď ju veľmi chceme.

Tvoje nové JA – obraz ženy, ktorou sa stávaš

Zmena je oveľa jednoduchšia, keď presne vieš, kam smeruješ. V tejto lekcii začneš vytvárať obraz ženy, ktorou sa chceš postupne stať. Ako pomôcka ti poslúži zvuková vizualizácia.

Prečo robíš to, čo nechceš

Vieš, čo by si mala robiť, a predsa sa to nie vždy podarí? V tejto lekcii pochopíš, čo v skutočnosti stojí za týmto vnútorným konfliktom.