Silvia Sklabinska

Ako mnoho žien, aj ja som dlhé roky žila životom, ktorý som si sama komplikovala túžbou po dokonalosti. Chcela som byť dokonalou matkou, manželkou a ženou s dokonalým telom. To všetko si vyžadovalo obrovské množstvo energie. A ako už asi viete, naša energia nie je nevyčerpateľná.

V snahe dosiahnuť "dokonalé telo" som sa chytila do pasce diét a obmedzovania. Striedali sa úspechy s priberaním a ja som sa neustále obviňovala, že nemám pevnú vôľu. Bola som uväznená v nekonečnom kolobehu únavy, starostí a nervozity, najmä po narodení dcérky a návrate do práce. Cítila som, že mi život preteká pomedzi prsty a že len prežívam, namiesto aby som skutočne žila.

Jedného dňa moje zúfalstvo a  nespokojnosť  vyvrcholili a ja som si povedala dosť. Takto to ďalej nejde. Musím niečo vo svojom živote zmeniť!

Začala som s odhodlaním vyhľadávať informácie o tom, ako si zlepšiť zdravie a tiež doplniť nevyhnutnú energiu, aby som si mohla začať život konečne aj užívať, nielen ho prežívať. No v množstve protichodných informácií som sa cítila stratená.  Tápala som, čo mám vlastne jesť, nevedela som sa zorientovať a tak som sa rozhodla skúšať, čo zaberie. Skúšala som vegetariánstvo, paleo, keto, obmedzovala sacharidy... Týrala som svoje telo nadmerným cvičením a spôsobila som si hormonálnu nerovnováhu, ktorá viedla k silnému krvácaniu a cystám na vaječníkoch. Stála som zoči-voči strachu z operácie a bezmocnosti.

Až návrat k vyváženej strave a láskavejšiemu prístupu k vlastnému telu mi ukázal, aká je výživa kľúčová. Moje hormóny sa vrátili do rovnováhy a cysty zmizli. Bol to môj prvý AHA moment, kedy som si uvedomila, aká je výživa neskutočne dôležitá pre moje zdravie a čo môžu spôsobiť neuvážené kroky v stravovaní.

Stále som si však neuvedomovala, aké sme my ženy v mnohých aspektoch odlišné od mužov a tie postupy, ktoré sú účinné u mužov, nemusia byť účinné aj u žien.

Môj druhý AHA moment prišiel, keď som objavila múdrosť ženského cyklu. Pochopila som, že sme cyklické bytosti a že naše hormóny ovplyvňujú všetko – našu energiu, apetít, náladu aj myslenie. Zrazu som vedela, že tajomstvo spočíva v prispôsobení nášho života, stravy a pohybu našej vnútornej cyklickosti. Začala som s vášňou študovať výživu z hľadiska hormonálneho zdravia a aplikovať to na sebe. Odmenou bol nárast energie, zmiernenie PMS a bezbolestná menštruácia.

Pár rokov po štyridsiatke som sa však ocitla v ďalšej frustrujúcej fáze. To, čo doteraz fungovalo, zrazu nefungovalo vôbec. Priberala som, hoci som jedla rovnako, a moje telo sa menilo. Cítila som sa nepríťažlivo, strácala som fyzickú silu a bola som so sebou nespokojná. Moje telo jednoducho prestalo "spolupracovať". Pochopila som, že cesta nevedie cez nátlak a obmedzenia. Začala som hľadať inú cestu – takú, ktorá prinesie telu aj duši pokoj, zdravie a prirodzenú energiu.

To ma priviedlo k nutričnému koučingu – ako k ceste návratu k múdrosti tela. Počas štúdia som prešla vlastnou premenou. Zistila som, že skutočná výživa nezačína na tanieri, ale v našom vzťahu k sebe.

Dnes viem, že ženské telo nepotrebuje disciplínu a tresty – potrebuje lásku, dôveru a načúvanie. Perimenopauza a obdobie prechodu nemusia byť bojom. Môžu byť novým začiatkom – darom, ktorý nás učí starať sa o seba s jemnosťou, nie so strachom.

A práve s tým chcem pomáhať aj iným ženám – aby sa vymanili z kolotoča diét a výčitiek a našli cestu späť k sebe. Verím, že každá žena má právo cítiť sa dobre vo svojom tele – bez potreby byť dokonalá.

Veľmi rada Ťa prevediem jednoduchými a láskavými krokmi, ako upraviť svoj životný štýl. Pomôžem Ti pochopiť  Tvoje telo, oslobodiť sa od emočného jedenia a cítiť sa atraktívne a plná energie, aby si konečne mohla žiť, nielen prežívať. 

Poďme spoločne nájsť cestu späť k vnútornej slobode a energii.