Kategória: Zdravie

Tuky – sú naozaj také zlé a nebezpečné pre naše telo?

Už niekoľko desaťročí nás médiá a odborníci presviedčajú, aké sú tuky zlé a ako sa z nich priberá. Žiaľ za najhoršie sa považujú práve tie tuky, ktoré nám najviac chutia – nasýtené tuky ako maslo, masť, plnotučné syry atď.. Propagujú nízkotučné výrobky a margaríny ako zdravé a chrániace naše srdce. A my masírované médiami a odborníkmi v domnení, že robíme niečo pre naše zdravie,...

Prečo ďalší blog o zdravej výžive?

Prečo som sa rozhodla písať blog o zdravej výžive? Možno si poviete, že stránok týkajúcich sa zdravého životného štýlu je na internete obrovské množstvo, tak načo ďalšia? Keď som sa začala zaujímať o to, ako žiť zdravšie, schudnúť, nebyť chorá a vyčerpaná, narazila som na množstvo protichodných informácií. Poznáte to – rôzne diéty, jedzte mäso, nejedzte mäso, jedzte sacharidy, nejedzte...