Pomáhajú nám anti-age produkty vyzerať mladšie, alebo je to naopak?

Už od dávnych čias sa ženy rady skrášľovali. Kozmetika k nám jednoducho už neodmysliteľne patrí. Kým v minulosti to boli rôzne prírodné materiály, v súčasnosti tieto produkty výrazne zmenili svoje zloženie.

Podľa jedného výskumu si dnešná bežná žena denne aplikuje na telo asi 515 syntetických chemických látok, ktoré sa nachádzajú v šampónoch, sprchových géloch, telových mliekach, mydlách, make-upe, rúži, zubnej paste atď. S ďalšími chemikáliami prichádza do styku v domácnosti pri upratovaní a praní.

Všetky tieto chemické látky podliehajú síce prísnym testom, ale existujú vážne obavy, ako kumulatívne pôsobia na naše zdravie pri niekoľkoročnom používaní.

Naša pokožka dokáže absorbovať až 60 % chemických látok, s ktorými príde do kontaktu a tie sa dostávajú do nášho krvného obehu. A keďže ženy používajú viac kozmetických produktov ako muži, absorbujú asi 2 kg rôznych kozmetických zložiek ročne.

Dokonca aj produkty, ktoré sľubujú, že ich používaním omladnete o niekoľko rokov, môžu naopak spôsobovať starnutie. Zvyšujú množstvo toxínov vo vašich bunkách a tým zhoršujú a spomaľujú proces ich obnovy a regenerácie.

Mnohé z týchto látok označované ako xenoestrogény narúšajú tiež našu hormonálnu rovnováhu. Blokujú prirodzenú tvorbu hormónov a viažu sa na ich receptory v bunkách. To vedie potom k estrogénovej dominancii, ktorej následky môžu byť také vážne ako rakovina prsníka a maternice, vysoký tlak a cukrovka.

A ktoré látky ohrozujú náš hormonálny systém najviac?

• Parabény – slúžia  vo farmaceutických a kozmetických produktoch ako konzervanty, ktoré majú zabrániť ich pokazeniu. Pôsobia preventívne proti množeniu mikróbov vo výrobkoch. Vyhnite sa výrobkom, ktoré majú v zložení methylparaben, ethylparaben, propylparaben a butylparaben. Posledné dva boli v Dánsku zakázané v produktoch pre deti do 3 rokov. Kupujte produkty s prírodnými konzervantmi, ako je napr. aloe vera, levanduľa, ruža, propolis, čajovník. Ideálne, keď sú v tmavých nádobách s pumpičkou, takže neprepúšťajú  svetlo a vzduch. Pri takýchto produktoch však treba dbať aj na dátum spotreby, keďže bez konzervantov rýchlejšie podliehajú skaze.
• Sodium Lauryl Sulfát (SLS) a sodium laureth sulfát – vďaka nim náš šampón, zubná pasta a čiastiace gély krásne penia. Tieto peniace
  zložky narúšajú ochrannú vrstvu našej pokožky a spájajú sa s predčasným starnutím pokožky. Pena nie je na vyčistenie nevyhnutná a je to len psychologický ťah. Po ich použití potrebujeme použiť kondicionér alebo telové mlieko, aby sme sa vyhli pocitu suchosti. Čiže nás to núti kupovať a používať ďalšie produkty a chemikálie.
• Ftaláty – slúžia ako zmäkčovače, výrobky si vďaka nim ľahšie udržujú farbu a vôňu. Nachádzajú sa napríklad v lakoch na nechty, na vlasy, v parfumoch, deodorantoch, telových mliekach. Sú to nasledovné: dimethylphthalate (DMP), diethylphthalate (DEP).  Ftaláty sa spájajú s neplodnosťou V drogérii hľadajte výrobky bez ftalátov.  Môžu byť označené aj ako fragrance, alebo perfumes.
• Etanolamíny – používajú sa ako peniče, emulgátory a stabilizátory. V ingredienciách ich nájdete pod skratkami DEA,TEA,MEA. Nachádzajú sa v ceruzkách na oči, laku na vlasy, kréme na holenie, pene do kúpeľa.
• Triclosan – sa používa ako syntetická antibakteriálna zložka, hlavne v antiperspirantoch, v zubných pastách, alebo čistiacich prostriedkoch. Môže prispievať k odolnosti tela voči antibiotikám. Antibakteriálne mydlá nie je nevyhnutné používať.
• Antiperspiranty – zabraňujú poteniu a tým odvádzaniu odpadových látok z tela. Obsahujú hliníkové soli, ktoré upchávajú póry a tiež vývod potnej žľazy.  Lepšou voľbou sú prírodné deodoranty, ktoré nebránia poteniu a prekrývajú zápach.

Ďalším potenciálnym rizikom pre naše hormonálne zdravie sú hygienické potreby, ktoré používame počas menštruácie a sú v kontakte s našou pokožkou a sliznicou. Bežné menštruačné vložky a tampóny môžu obsahovať pesticídy, toxické látky ako napr. umelé farbivá, polyester, lepidlá, polyetylén(PET), polypropylén a propylen glykol (PEG). Aby mali peknú bielu farbu, sú bielené chlórom, ktorý môže produkovať dioxín, ktorý sa ukladá v tukovom tkanive.  Preto uprednostnite radšej potreby z bio bavlny, poprípade menštruačné kalíšky.

Ako teda znížiť vystavenie týmto toxickým látkam na minimum?

1. Znížte počet produktov, ktoré používate na dennej báze.  Nemusíte mať každý deň dokonalý make-up, môžete to obmedziť na tónovací krém, mascaru a lesk na pery.  Niektoré dni zostaňte úplne bez make-upu. Taktiež nalakované nechty nie sú nevyhnutnosť.  Veľakrát používame pri osobnej hygiene až príliš veľké množstvá sprchovacieho gélu,  alebo šampónu. Skúste toto množstvo znížiť.
2. Nenakupujte impulzívne. Pri kúpe si dobre zvážte, či daný produkt skutočne potrebujete, alebo vás zlákal iba obal alebo reklama.
3. Kupujte neparfumované produkty.
4. Uprednostnite organické prírodné produkty. Dnes už je na trhu množstvo kvalitných výrobkov za rozumnú cenu. Nájdete ich napr. v DM drogérii. Mnoho z nich je v recyklovateľných obaloch, čím zároveň šetríte aj prírodu.
5. Vyrobte si svoje vlastné toaletné potreby. Na internete nájdete množstvo receptov, ako si ich vyrobiť.  Napr. na masku na tvár môžete použiť suroviny, ktoré bežne nájdete vo vašej kuchyni. Taktiež v domácnosti môžete používať na čistenie suroviny ako ocot, alebo sóda bikarbóna. Zároveň nepotrebujete na každý povrch iný produkt. Znížite tým tiež enviromentálnu záťaž.

No a nakoniec nezabúdajte, že zdravie a krása vašej pokožky závisí od vášho životného štýlu. Dostatočný spánok, pohyb a zdravá vyvážená strava sú jej základným kameňom.  V Kuchárskej knihe pre všetky fázy vášho cyklu nájdete komplexný stravovací plán, ktorý podporí vaše hormonálne zdravie a tým aj vašu krásu.