A je to tu zase. Moje dni sa blížia. Uvedomíme si to akonáhle pocítime zmeny nálady, nervozitu, sme nafúknuté ako balón, tvár obsypaná vyrážkami a zjedli by sme celú vitrínu v cukrárni. Muži a deti chodia okolo nás po špičkách, aby neprebudili v nás vrieskajúcu príšeru :-). To je len niekoľko príznakov označovaných ako PMS. Všetci to berieme ako niečo...
Určite ste už spozorovali, že v priebehu mesiaca pociťujete zmeny vo svojej nálade, v tom ako sa fyzicky cítite, čo si myslíte. Podľa mužov sme premenlivé ako aprílové počasie :-). Raz máme pocit, že zvládneme všetko, na čo si len pomyslíme, máme veľa energie na náročné cvičenie, nepotrebujeme veľa spať a život je gombička. Potom máme obdobia, keď sa nám...
Už niekoľko desaťročí nás médiá a odborníci presviedčajú, aké sú tuky zlé a ako sa z nich priberá. Žiaľ za najhoršie sa považujú práve tie tuky, ktoré nám najviac chutia – nasýtené tuky ako maslo, masť, plnotučné syry atď.. Propagujú nízkotučné výrobky a margaríny ako zdravé a chrániace naše srdce. A my masírované médiami a odborníkmi v domnení, že robíme niečo pre naše zdravie,...
Prečo som sa rozhodla písať blog o zdravej výžive? Možno si poviete, že stránok týkajúcich sa zdravého životného štýlu je na internete obrovské množstvo, tak načo ďalšia? Keď som sa začala zaujímať o to, ako žiť zdravšie, schudnúť, nebyť chorá a vyčerpaná, narazila som na množstvo protichodných informácií. Poznáte to – rôzne diéty, jedzte mäso, nejedzte mäso, jedzte sacharidy, nejedzte...
